Jak przygotować:
- Zmiksuj 1 dojrzałego banana z 1 szklanką podstawowego jogurtu.
- Dodaj 1 łyżkę nasion chia.
- Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub szczyptą cynamonu.
Zastosowanie stosowania: Doskonały wybór po spacerach, lekkich ćwiczeniach lub jako przekąska dodająca energię.
Strategia stylu życia: Jak zmaksymalizować korzyści
Konsekwencja: Staraj się spożywać te produkty co najmniej trzy razy w tygodniu.
Wprowadź ruch: Delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie, zachowanie równowagi, przynosząc najlepsze rezultaty.
Dbaj o nawodnienie organizmu i dobry wypoczynek: te parametry są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Skonsultuj się z powodu choroby, podawanie leków lub cierpisz na chorobę.
Dlaczego te napoje działają
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Większość robi to źle. Jak często czyścić najczęściej używane obszary domu
Krem świąteczny, ludzie KOCHAJĄ, gdy nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, aby zjeść ten deser
Odkryj magię liści kapusty dla komfortu stawów
Zabawna historia: Czterech mężczyzn na wyprawie wędkarskiej rozmawia o swoich żonach