Odśwież swój wzrok: codzienny eliksir z ogórka dla lepszego widzenia

Składniki:

• 1 duży ogórek
• 1 citroen
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
• 2 szklanki wody lub wody kokosowej (dla dodatkowego nawodnienia i elektrolitów)

Instrukcje:

1. Przygotuj ogórka:  Dokładnie umyj ogórka. Jeśli nie jest organiczny, obierz go, aby zmniejszyć ryzyko narażenia na pestycydy. Pokrój go na kawałki.
2. Składniki:  Umieść kawałki ogórka, sok z cytryny i wodę lub wodę kokosową w blenderze. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedzenie (opcjonalnie):  Jeśli wolisz gładszą konsystencję, możesz przecedzić mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu.
4. Dodaj miód:  Jeśli lubisz lekko słodkie, dodaj łyżkę miodu. Ten krok jest opcjonalny, ale może poprawić smak.
5. Przechowywanie:  Przechowuj napój ogórkowy w lodówce i pij łyżkę stołową dziennie. Najlepiej smakuje schłodzony.

Sugestie podania: