5. Wsparcie odporności
Jelita są kluczowe dla zdrowia układu odpornościowego, ponieważ soki trawienne i mikrobiom (zbiór mikroorganizmów w układzie) zapobiegają wchłanianiu patogenów. Poprawa zdrowia jelit korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.
6. Lepszy sen
Niektóre badania sugerują, że żelatyna może być powiązana z lepszą jakością snu i krótszym czasem snu. Korzyści ze snu są liczne.
7. Funkcje mózgu
Żelatyna pomaga również poprawić nastrój i zdolności poznawcze, ponieważ glicyna jest jednym z aminokwasów, który działa jako uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu.
8. Kontrola masy ciała
Pomaga zwiększyć uczucie sytości, a tym samym kontrolować hormony głodu.
Reklama:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
16 Superfoods, które naturalnie obniżają poziom kwasu moczowego
Jak zrobić spray do kurzu, aby meble były dłużej czyste
Magiczna sztuczka, dzięki której pelargonie będą kwitły przez cały rok
Sztuczka z folią aluminiową w łazience pomoże Ci rozwiązać duży problem!