Ochłodź się dzięki właściwościom odchudzającym tego napoju z cytryną, ogórkiem i nasionami chia.

1/2 ogórka pokrojonego w cienkie plasterki
Sok z 1 cytryny
1 łyżka nasion chia
1/4 szklanki wody kokosowej
1 1/2 szklanki zimnej wody
Kostki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:

W dzbanku wymieszaj zimną wodę, plasterki ogórka, sok z cytryny i wodę kokosową.
Dodaj nasiona chia i odstaw na 10–15 minut, aby wchłonęły wodę.
Aby uzyskać dodatkowe chłodzenie, dodaj kostki lodu.
Dobrze wymieszaj i podawaj.

Napój z kokosa, cytryny, ogórka i nasion chia

#4. Dodatkowe korzyści picia napojów z cytryny, ogórka i nasion chia
Oprócz korzyści związanych z utratą wagi, regularne picie napojów z cytryny, ogórka i nasion chia może zapewnić szereg innych korzyści zdrowotnych:

Detoksykacja: Wysoka zawartość wody w ogórkach i cytrynach pomaga usuwać toksyny z organizmu oraz wspomaga wątrobę i nerki w naturalnych procesach detoksykacji.
Poprawia zdrowie skóry: Połączenie witaminy C z cytryny, przeciwutleniaczy z ogórków i zdrowych tłuszczów z nasion chia może przyczynić się do uzyskania promiennej, zdrowej skóry.
Poprawia trawienie: Naturalna kwasowość cytryny stymuluje produkcję żółci, która wspomaga trawienie, a nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować wypróżnienia i zapobiega zaparciom.
#5. Zastrzeżenie:
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek istotnych zmian w diecie, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąś chorobę.

B499 Napój z cytryną, ogórkiem i nasionami chia