💡 Domowe sposoby na obrzęk (tylko przy łagodnych przyczynach!)
Unoszenie nóg – 15–30 minut kilka razy dziennie (powyżej poziomu serca).
Ograniczenie soli – zatrzymuje wodę w organizmie.
Chłodne okłady – zmniejszają stan zapalny (np. po urazie).
Ruch – spacery zapobiegają zastojom krwi.
Podsumowanie
Przewlekły obrzęk kostki zawsze wymaga diagnostyki – zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy. Najczęstsze przyczyny to problemy żylne, sercowe lub nerkowe, ale kluczowe jest wykluczenie zakrzepicy (groźnej dla życia!).
Plan działania:
Obserwuj objawy (czy obrzęk jest symetryczny? czy boli?).
Zrób podstawowe badania (morfologia, kreatynina, USG żył).
Udaj się do lekarza rodzinnego – skieruje Cię do specjalisty.
Czy masz inne pytania? Chętnie pomogę! 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co to jest za biała, włóknista rzecz w jajku i czy warto ją usunąć?
Jak przechowywać puszki depozytowe w domu, nie przyciągając szkodników
Przepis na domową pastę z soczewicy
Szkoda, że nie dowiedziałem się o tym wcześniej!