Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W 17. urodziny mojego syna mama zażądała, żeby moja siostra dostała jego mustanga — wtedy wszedł tata z kijem baseballowym w ręku.
Jak sprawić, by świąteczne kaktusy kwitły przez cały rok
Brak snu – niewidzialny wróg Twojego zdrowia!
Dlaczego peeling może być trudny