Przepis na 3-dniową zupę detox
Składniki:
Warzywa i przyprawy: Przygotuj bulion warzywny lub kostny i dodaj przyprawy, takie jak czosnek, imbir, kurkuma czy kumin. Wzbogacenie zupy o te składniki nie tylko nada jej wspaniały smak, ale także wzmocni efekt oczyszczający.
Warzywa zielone: Pora na zielone – jarmuż, szpinak, cukinia, a także buraki, słodkie ziemniaki, dynia czy pasternak. To wszystko wspomoże proces detoksykacji i dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
Białko i zdrowe tłuszcze: Dodaj białka w postaci soczewicy, orzechów czy fasoli oraz zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy czy awokado.
Jak spożywać zupę?
Przez 3 dni jedz tę zupę 5-6 razy dziennie. Jest bogata w składniki, które pomogą Twojemu organizmowi pozbyć się toksyn, a Ty będziesz czuć się lekko i pełen energii!
Dodatkowe przepisy na zupy detox
Zupa detox z czerwonej soczewicy
½ szklanki czerwonej soczewicy
½ łyżeczki mielonego kuminu, papryki i chili
4,5 szklanki bulionu
¼ szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
1 mała cebula, 2 marchewki, 2 bataty, 1 jabłko, 2 cm świeżego imbiru
Wszystkie składniki gotujemy na wolnym ogniu, aż zmiękną, a następnie blendujemy.
Yo Make również polubił
15 cichych objawów anemii, których nie należy ignorować
Przepis na lekkie ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii
Podczas kolacji wigilijnej mój tata uśmiechnął się i powiedział: „Spłaciłaś kredyt hipoteczny na 720 000 dolarów… ale dom należy do twojej starszej siostry”. Zamarłam, odwróciłam się do ciotki i zapytałam: „Mamo, chcesz im powiedzieć… czy ja mam to zrobić?”
Pij 1 filiżankę przed śniadaniem przez 5 dni, a tłuszcz na Twoim brzuchu całkowicie zniknie! Czy to możliwe?