Przygotowanie surowca:
Upewnij się, że używasz dokładnie zidentyfikowanej i oczyszczonej rośliny – najlepiej zbieranej z czystych, ekologicznych terenów lub zakupionej w formie suszu w zielarni.
Zaparzanie:
Umieść susz w filiżance lub kubku. Zalej wrzątkiem i przykryj talerzykiem lub przykrywką. Odstaw na 10–15 minut do zaparzenia.
Odcedzanie:
Po zaparzeniu przecedź napar przez sitko, by usunąć zioła. Możesz dodać miód lub imbir, jeśli chcesz poprawić smak i wzmocnić właściwości przeciwzapalne.
Spożywanie:
Napar pij małymi łykami, najlepiej 1–2 razy dziennie w okresie nasilenia objawów lub profilaktycznie kilka razy w tygodniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak prawidłowo czyścić i używać pralki
Nach einer langen Fahrt – Die schlaflose Nacht eines Truckers
Udar: objawy te pojawiają się na miesiąc przed wystąpieniem udaru.
Wielkanocne Ciasta – Tradycja, Smak i Kreatywność na Świątecznym Stole