Brak snu ma ogromny wpływ na nasz organizm. Niektóre z najpoważniejszych problemów zdrowotnych wynikają ze złej jakości snu. Na przykład, badania wykazały, że sen niskiej jakości może prowadzić do nadciśnienia.
Tempo życia dramatycznie wzrosło w ostatnich dekadach, co sprawiło, że dobry sen stał się jeszcze ważniejszy. Stres, praca, technologia i sytuacje rodzinne to kwestie, które nie dotyczyły pokoleń przed nami.
Matka Natura oferuje nam rozwiązanie: to bardzo prosty środek, który pomoże ciału się zrelaksować i dobrze spać.
Potrzebujesz 5 łyżek miodu i 1 łyżeczki soli himalajskiej . Wymieszaj te składniki i przechowuj w szklanym słoiku. Umieść odrobinę tego środka pod językiem przed snem i pozwól mu się naturalnie rozpuścić.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pierwsze objawy ostrzegające przed niewydolnością nerek. NIE IGNORUJ ICH!
Biały blok czekoladowy z herbatnikami
„Salsa de Huacatay” lub podobny peruwiański sos, być może „Ocopa Arequipeña”, podawany z jajkami na twardo jako dodatkiem. To kremowy, ziołowy sos.
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd