Instrukcje
Podgrzej wodę
Podgrzej 1 szklankę wody, aż będzie ciepła, ale nie wrząca. Idealna temperatura to około 100–110°F (38–43°C), ponieważ zbyt gorąca woda może zniszczyć niektóre korzystne właściwości składników.
Dodaj składniki
Wlej ciepłą wodę do kubka. Wymieszaj z 1 łyżką soku z cytryny, ½ łyżeczki imbiru w proszku i ½ łyżeczki kurkumy w proszku. Jeśli używasz świeżego imbiru lub kurkumy, drobno je zetrzyj i przecedź napój przed podaniem, jeśli chcesz.
Aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne, dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby aktywować kurkuminę w kurkumie.
Osłodź i wzmocnij (opcjonalnie)
Jeśli wolisz odrobinę słodyczy, dodaj 1 łyżeczkę miodu. Miód ma również łagodne właściwości kojące, które mogą pomóc zrelaksować umysł i ciało.
Aby dodatkowo przyspieszyć metabolizm, dodaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego. Ten składnik może pomóc regulować poziom cukru we krwi i wspomagać trawienie.
Dobrze wymieszaj
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż całkowicie się rozpuszczą i połączą.
Wypij i zrelaksuj się
Yo Make również polubił
Mój tata się śmiał, kiedy przyszłam sama – dwadzieścia minut później zrozumiał swój błąd. Kiedy weszłam sama na ślub mojej starszej siostry, mój tata odrzucił głowę do tyłu i roześmiał się. Potem powiedział to na tyle głośno, że usłyszało to pół dziedzińca: „Ani jednej osoby, z którą mogłabym iść!”. Wskazał na fontannę i kazał mi tam usiąść. Wstałam, poprawiłam sukienkę, uśmiechnęłam się i powiedziałam: „Tato, zapamiętaj tę chwilę”.
Kubuś bez Pieczenia: Orzeźwiające Ciasto Idealne na Upały 🍑🥕❄️
Większość ludzi robi to źle. Cieszę się, że to zobaczyłem
Prawdziwy powód, dla którego folia aluminiowa ma błyszczącą i matową stronę