Reklama
Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
Dodaj pokrojone w ćwiartki jabłka, kurkumę, imbir i rozmaryn.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut .
Aby zwiększyć wchłanianie kurkumy, przed wyłączeniem ognia dodaj szczyptę czarnego pieprzu .
Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, zdjąć z ognia, a następnie przecedzić.
Podawać bardzo gorące, jeśli chcesz, z łyżeczką miodu.
Porady dotyczące dobrego samopoczucia
Aby uzyskać efekt detoksykujący i przeciw wzdęciom , pij ten napar po posiłkach .
W przypadku bólu przewlekłego można stosować napar 1-2 razy dziennie przez 2 tygodnie .
Wersja na zimno również jest pyszna: wystarczy zaparzyć, przefiltrować i schłodzić, dodając kilka kostek lodu.
Rytuał dobrego samopoczucia, który warto wdrożyć
Picie tego gorącego naparu, najlepiej po posiłkach lub na koniec dnia, szybko staje się holistycznym gestem uzdrawiającym : łagodzi napięcie, wspiera stawy, koi jelita… i pozwala cieszyć się chwilą tylko dla siebie. Dla wzmocnienia efektu, jeśli masz wrażliwe gardło, możesz dodać szczyptę czarnego pieprzu i łyżeczkę miodu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój syn kazał mi „wynieść się stąd” podczas kolacji wigilijnej w domu, którym zawsze się chwali, że jest jego. Nie ma pojęcia, że akt własności, hipoteka, a nawet prawnik, do którego zadzwoniłem tamtego wieczoru, nadal należą do mnie.
Co zrobić, jeśli ukąsi cię czarna wdowa: kompletny przewodnik
Kapusta i mielone mięso
15 Codziennych Nawyków, Które Niszczą Twoje Nerki!