Produkty te zawierają dużo niezdrowych tłuszczów i kalorii, ale mało składników odżywczych, przez co mogą obciążać wolniejszy układ trawienny i podnosić poziom cholesterolu, co przyczynia się do stanu zapalnego.
Od czasu do czasu można sobie pozwolić na odrobinę przyjemności, ale częste spożywanie może zaszkodzić.
5. Grejpfrut
Grejpfrut i jego sok mogą wchodzić w interakcje z wieloma lekami — w tym tymi na cholesterol, ciśnienie krwi, lęk i sen — co może powodować niebezpieczne zwiększenie stężenia leków.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem grejpfruta.
6. Surowe lub niedogotowane jedzenie
Osłabiony układ odpornościowy zwiększa ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową.
Surowe jaja, rzadkie mięsa, kiełki i niepasteryzowane produkty mleczne mogą być siedliskiem niebezpiecznych bakterii, co prowadzi do poważnych infekcji lub odwodnienia. Seniorzy powinni trzymać się odpowiednio ugotowanej, bezpiecznie przechowywanej żywności.
7. Kofeina
Wraz z wiekiem kofeina utrzymuje się w organizmie dłużej, co może prowadzić do zaburzeń snu, lęku lub zgagi.
Może również podnosić ciśnienie krwi. Ograniczenie kofeiny i unikanie jej późnym popołudniem to mądre posunięcie.
Yo Make również polubił
Słynne ciasto, które moja mama piekła w latach 80. i 90.: proste i smaczne
Miękkie precle nadziewane mozzarellą
Moi rodzice pozwali mnie do sądu, aby spróbować uzyskać prawo własności do wielomilionowej firmy technologicznej, którą sam stworzyłem. Stali w sądzie, mówiąc, że „wychowywali i wspierali” mnie przez całe życie z pewnymi siebie uśmiechami na twarzach – aż do momentu, gdy sędzia podszedł do ławy sędziowskiej i mnie rozpoznał. Był to ojciec mojego bliskiego przyjaciela, w imponującej czarnej todze. I w tym momencie ich miny już nie były takie same.
CH2 – Karen ze wspólnoty mieszkaniowej próbowała opóźnić operację mojego syna — lekarz wezwał policję, gdy dotknęła sprzętu…