12 najlepszych sposobów wykorzystania octu jabłkowego

Ocet jabłkowy (ACV) jest stosowany od wieków jako naturalny środek na wiele dolegliwości. Wytwarzany z fermentowanego soku jabłkowego, zawiera kwas octowy i inne korzystne związki, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Ocet jabłkowy jest chwalony za swoje potencjalne korzyści zdrowotne, w tym działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. Uważa się również, że pomaga w utracie wagi, poprawia zdrowie serca oraz wzmacnia zdrowie skóry i włosów. Jego wszechstronność wykracza poza zdrowie, ponieważ można go stosować do gotowania, sprzątania, a nawet zwalczania szkodników.
1. Oczyszczanie zatok octem jabłkowym
Ocet jabłkowy może pomóc oczyścić zatoki ze względu na jego zdolność do rozbijania śluzu i właściwości antybakteryjne. Aby użyć go do złagodzenia bólu zatok, wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody i wypij. Może to pomóc rozrzedzić śluz, ułatwiając jego wydalanie i zmniejszając zatkanie zatok. Niektórzy ludzie wdychają również parę z gorącej wody zmieszanej z octem jabłkowym, aby pomóc oczyścić przewody nosowe.
2. Naturalne łagodzenie bólu gardła

Ocet jabłkowy jest popularnym domowym sposobem na ból gardła ze względu na jego właściwości antybakteryjne. Może pomóc zabić bakterie w gardle i złagodzić podrażnienie. Aby użyć octu jabłkowego na ból gardła, wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego ze szklanką ciepłej wody i płucz gardło roztworem kilka razy dziennie. Dodanie łyżeczki miodu może wzmocnić efekt łagodzący i poprawić smak.
3. Promowanie zdrowych włosów za pomocą octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest znany ze swojej zdolności do poprawy zdrowia włosów poprzez równoważenie pH skóry głowy i usuwanie nagromadzonych produktów. Aby użyć octu jabłkowego jako płukanki do włosów, wymieszaj jedną część octu z dwiema częściami wody i polej nią włosy po umyciu szamponem. Pozostaw na kilka minut przed dokładnym spłukaniem. Może to skutkować bardziej błyszczącymi, gładszymi włosami i zdrowszą skórą głowy.
4. Skuteczne eliminowanie zapachu stóp
Ocet jabłkowy może pomóc wyeliminować zapach stóp dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Aby go użyć, moczyć stopy w mieszance jednej części octu jabłkowego i dwóch części ciepłej wody przez około 15 minut. Może to pomóc zabić bakterie i grzyby powodujące nieprzyjemny zapach, pozostawiając stopy pachnące świeżością. Regularne stosowanie może również pomóc zmiękczyć odciski i poprawić ogólny stan stóp.
5. Wspomaganie trawienia i łagodzenie wzdęć