10 najlepszych domowych sposobów na zapalenie stawów

Możesz odczuwać go w kolanach, biodrach, dłoniach lub innych stawach w ciele. Ból bez wyraźnego powodu jest często oznaką zapalenia stawów, bardzo powszechnego problemu, który może przybierać różne formy. Mówiąc prościej, zapalenie stawów to stan zapalny jednego lub więcej stawów.

Oprócz bólu, typowe objawy obejmują obrzęk i zaczerwienienie wokół stawu, ograniczony zakres ruchu i sztywność. Istnieje ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów. Zapalenie stawów może mieć charakter od łagodnego do ciężkiego.

Lekarz może przepisać leki lub możesz przyjmować dostępne bez recepty środki przeciwbólowe. Jednak wiele osób odczuwa poprawę po prostu pozostając aktywnym fizycznie i stosując jedno lub więcej naturalnych metod leczenia.

Oto 10 najlepszych domowych sposobów na zapalenie stawów.

1. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest bogaty w minerały, takie jak wapń, magnez, potas i fosfor. Jest również przydatny w łagodzeniu bólu stawów. Pomaga również wyeliminować gromadzenie się toksyn w stawach i tkankach łącznych.

W szklance ciepłej wody wymieszaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego i 1 łyżeczkę miodu. Pij ten napój każdego ranka, ponieważ pomaga alkalizować organizm.

2. Imbir
Innym powszechnym składnikiem, który może pomóc w leczeniu zapalenia stawów, jest imbir, który ma właściwości przeciwzapalne.

Zmiel na sucho mieszankę 6 łyżeczek suszonego imbiru, 6 łyżeczek nasion kminu i 3 łyżeczek czarnego pieprzu. Weź 1/2 łyżeczki tej mieszanki z wodą, 3 razy dziennie.

Olejek imbirowy, regularnie stosowany na dotknięty obszar, może zmniejszyć ból, stan zapalny i sztywność.

Regularne spożywanie surowego imbiru może pomóc złagodzić ból poprzez poprawę krążenia krwi. Po prostu zetrzyj trochę świeżego imbiru i dodaj go do posiłków.

3. Masaże
Masaże olejem musztardowym są doskonałe w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego związanego z zapaleniem stawów. Ten olejek jest naturalną maścią i pobudza krążenie krwi.

Delikatnie podgrzej odrobinę oleju musztardowego. Jeśli występuje obrzęk, możesz wymieszać go z taką samą ilością soku z cebuli. Delikatnie masuj bolący staw. Następnie przykryj staw folią spożywczą i owiń ciepłymi ręcznikami. Wykonuj tę kurację codziennie przed pójściem spać, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Możesz również użyć niewielkiej ilości olejku eukaliptusowego (pomaga w stanach zapalnych) lub wymieszać olejek wintergreenowy z olejkiem eukaliptusowym i wmasować tę maść w staw. W przypadku tej kuracji nie należy stosować gorących kompresów.