Liście laurowe na ból stawów i słabe krążenie: odnowiony starożytny środek

Przygotowanie:

Kontynuuj na następnej stronie
Zagotować wodę z liśćmi laurowymi i rozmarynem przez 15 minut.

Wlać do wanny z ciepłą wodą. Dodaj sól.

Stosowanie:
Moczyć nogi lub ciało przez 20-25 min. Rób to 3 razy w tygodniu. Idealny na żylaki, zmęczone nogi i obrzęki.

4. Doustna infuzja krążeniowo-przeciwzapalna
Składniki:

3 SUSZONE liście laurowe (świeże mogą być hepatotoksyczne, jeśli są surowe)

1 plaster świeżej kurkumy

500 ml wody

Miód (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Zagotuj wodę z liśćmi laurowymi i kurkumą przez 5 minut.

Wyłączyć, przykryć i odstawić na 10 minut. Napięcie.

Dawkowanie:
Pić 1 szklankę (200 ml) na pusty żołądek i drugą przed snem. Maksymalnie 2 tygodnie ciągłe. Odpoczywaj przez 1 tydzień.

Kluczowe środki ostrożności
Nigdy nie spożywaj całych liści: mogą one powodować uszkodzenia układu pokarmowego lub uduszenie.

Ciąża i karmienie piersią: Unikać stosowania (liście laurowe mają działanie emmenagogiczne).

Leki przeciwzakrzepowe: Skonsultuj się z lekarzem (siła działania).

Zapalenie skóry: Przed zastosowaniem miejscowym wykonać próbę na skórze.

Dawkowanie doustne: Nie przekraczać dawki 3 suchych liści dziennie. Nadmiar może powodować senność i nudności.

Dlaczego to działa? Kluczowe dowody
Związek aktywny Główny efekt Badanie referencyjne
Eugenol Hamuje COX-2 i TNF-α (działanie przeciwzapalne) Badania fitoterapeutyczne, 2021
Cyneol Środek rozszerzający naczynia krwionośne obwodowe Czasopismo Etnofarmakologii, 2020
Linalol Środek rozluźniający mięśnie i przeciwlękowy Granice Farmakologii, 2018
Wniosek