Liść obniża cukrzycę, ciśnienie krwi, łagodzi ból ciała, obniża poziom cholesterolu i likwiduje problemy z krążeniem
Korzyści: Flawanoidy i garbniki pomagają regulować cukrzycę, obniżać ciśnienie krwi i zmniejszać stany zapalne.
Zastosowanie: Żuć świeże liście lub przygotować napar.
5) Liście mięty
Korzyści: Poprawia krążenie, zmniejsza dyskomfort mięśni, działa kojąco.
Stosowanie: Przygotuj herbatę lub kompresy z liści mięty.
6. Liście skrzypu polnego.
Do korzyści zalicza się poprawę krążenia, zmniejszenie zatrzymywania płynów i lepszą kontrolę ciśnienia krwi.
Zastosowanie: Herbata ze skrzypu polnego ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne.
7. Liście rozmarynu.
Korzyści: Poprawia krążenie krwi, łagodzi ból i reguluje ciśnienie krwi.
Stosowanie: Masaż z użyciem herbaty lub olejków zapachowych.
Liście te można łatwo włączyć do codziennej rutyny, przygotowując z nich herbatki, napary, a nawet przetwory. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek naturalnej terapii, zwłaszcza jeśli już przyjmujesz leki.
Yo Make również polubił
Przepis na ciasteczka owsiane z jabłkami: pożywne, dietetyczne śniadanie
Przepis na tropikalny koktajl brzoskwiniowo-mango
Naleśniki z nadzieniem budyniowo- serowym
W moje urodziny skonfrontowałam się z synową, po tym jak odkryłam, że potajemnie zabrała mi pieniądze. Syn wpadł w furię, ścisnął mnie za ramię tak mocno, że upadłam i musiałam zabandażować prawą rękę, po czym zamknął mnie w małym pokoju i powiedział chłodno: „Mamo, powinnaś znać swoje miejsce”. Wzięłam schowany telefon i zadzwoniłam pod numer, którego nie używałam od 15 lat: „Nie pozwól im więcej mnie krzywdzić”.