Lekarze ujawniają, że jedzenie gotowanych jajek powoduje… Czytaj więcej

Przepisy na jajka ekologiczne
na jajka gotowane

Jajka gotowane mogą być zdrowsze niż smażone. Gotowanie dodaje do mięsa tłuszczów – utlenionych olejów, które mogą uszkadzać naczynia krwionośne. To sprawia, że ​​jajka gotowane są zdrowsze dla serca niż jajka smażone na maśle lub przetworzonych tłuszczach.

Spożywanie jednego jajka na twardo każdego ranka jest bezpieczne i może chronić Twoje zdrowie, szczególnie w ramach zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze. Jeśli obowiązują Cię przepisy dotyczące spożycia lub maksymalnego spożycia jaj, omów je z lekarzem lub dietetykiem.

Przepisy na jajka ekologiczne
na jajka gotowane

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zawiera żadnych aktualizacji. W przypadku pytań dotyczących zdrowia lub indywidualnej diety zaleca się konsultację z prawnikiem lub dietetykiem.

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stosuj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed wykorzystaniem jakichkolwiek dodatkowych informacji zawartych w artykule. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje lub szkody wynikające z wykorzystania tych informacji.