Uwielbiasz zaczynać dzień od filiżanki gorącej kawy? Nie jesteś sam. Jednak ten poranny nawyk może nie być tak korzystny, jak myślisz. Dr Masarat Jilani ostrzega przed jego wpływem na układ trawienny i poziom energii. Czy warto przemyśleć swoją rutynę związaną z kofeiną?
Kawa na pusty żołądek: zastrzyk energii czy pułapka dla żołądka?
Kawa znana jest ze swojego działania pobudzającego, ale spożywana na pusty żołądek może podrażniać żołądek. Jednym z największych problemów jest zwiększona kwasowość żołądka. W rzeczywistości, picie kawy rano stymuluje produkcję kwasu solnego, co może prowadzić do zgagi, a w dłuższej perspektywie sprzyjać chorobie refluksowej przełyku.
Wyobraź sobie swój żołądek jako delikatną powierzchnię: wylej na nią kwaśny płyn bez zabezpieczenia, a ryzykujesz jej uszkodzenie. Dokładnie to samo dzieje się z wyściółką przewodu pokarmowego, gdy jest ona wystawiona na działanie kawy bez jedzenia, chroniącego ją przed kwasowością.
Kiedy pić kawę, aby uniknąć dyskomfortu?
Yo Make również polubił
Unikalny tytuł: “Kostka toaletowa: Nowe podejście do jej skutecznego wykorzystania!
Ludzie noszący tę linię na dłoni są kimś wyjątkowym.
Bez cukru! Bez kalorii! Tylko 3 składniki! Deser niskokaloryczny
Jak uprawiać wiadra pełne borówek – bez względu na to, gdzie mieszkasz!