1. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż będą miękkie.
2. Dodaj kiełbasę i smaż, aż lekko się zrumieni.
3. Włóż pokrojoną paprykę i cukinię do patelni. Smaż przez około 5-7 minut, aż warzywa zmiękną.
4. Dodaj pokrojone pomidory, wodę, słodką paprykę, sól, pieprz i zioła prowansalskie. Wymieszaj wszystko dokładnie.
5. Gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż leczo zgęstnieje.
6. Gorące leczo przełóż do wyparzonych słoików, zakręć i odstaw do góry dnem na kilka godzin, aby się zapasteryzowało.
Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 15g
Białko: 6g
Tłuszcz: 8g
Tłuszcze nasycone: 2g
Sód: 300mg
Błonnik: 3g
Cukier: 4g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Żel z kością: doskonały naturalny botox
Cała moja rodzina pojechała razem na plażę, a oni powiedzieli mi: „Lepiej będzie, jeśli zostaniesz w domu i zajmiesz się pracą”. Nic nie powiedziałem. Kiedy wrócili, mój pokój był pusty.
Badania pokazują, że mężczyźni osiągają dorosłość dopiero w wieku 54 lat
Ciasto Banoffee