Korzyści z tymianku: mała roślina o ogromnych mocach

5. Akcja relaksująca

Mniej znane jest uspokajające działanie tymianku, które może pomóc w łagodzeniu stresu i zapewnieniu spokojnego snu. Herbatka tymiankowa wypita przed snem może zdziałać cuda, zwłaszcza w chwilach zmęczenia.

Jak cieszyć się tymiankiem każdego dnia?

• Napar : 1 łyżeczka suszonego tymianku na 1 szklankę gorącej wody .

• W olejku eterycznym (stosować ostrożnie i rozcieńczyć).

• Jako świeża roślina do potraw: warzyw, mięs, sosów itp.

• W parze wodnej w celu oczyszczenia dróg oddechowych.

Środki ostrożności

Tymianek jest naturalny, a zarazem silny . Kobiety w ciąży, karmiące piersią lub osoby poddawane leczeniu powinny zasięgnąć porady specjalisty przed regularnym stosowaniem jakichkolwiek substancji, zwłaszcza w formie olejków eterycznych.

Podsumowując

Tymianek, ta mała aromatyczna roślina występująca w naszych kuchniach, kryje w sobie prawdziwe skarby dla zdrowia. Łatwy w uprawie i użytkowaniu, zdecydowanie zasługuje na miejsce w Twoim codziennym życiu, zarówno ze względu na swój smak, jak i korzyści.