Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak imbir skuteczniej niż chemioterapia oddziałuje na komórki macierzyste raka prostaty, jajników i jelita grubego
Pyszne pierożki jabłkowe
Wiśniowy Raj: Przepis na Deser Pełen Smaku i Słodyczy
Siedem lat po tym, jak moja rodzina wyrzuciła mnie z domu z powodu kłamstwa, błagali mnie, żebym uratował ich dom. Wybrałem ten moment, przyjęcie z okazji 30. rocznicy ślubu mojej siostry, żeby im odpowiedzieć.