Jeśli masz te cztery objawy na języku, mogą one być oznaką ukrytych problemów zdrowotnych.

Delikatnie czyść język po każdym posiłku
Pij dużo wody każdego dnia
Unikaj pokarmów, które są zbyt kwaśne lub pikantne
Skonsultuj się ze specjalistą, jeśli ból utrzymuje się
Fioletowy lub ciemny język: ostrzeżenie o krążeniu lub niedoborze
Fioletowy, niebieskawy lub bardzo ciemny język może wskazywać na brak tlenu, słabe krążenie krwi lub niedobór witaminy B2. Może to również wystąpić przy ekstremalnym zimnie lub problemach z oddychaniem.
Objawy:
Niebieski lub ciemny język
Zimne kończyny, zmęczenie, zawroty głowy
Trudności z oddychaniem, szczególnie w nocy
Dobre odruchy:
Utrzymuj ciepło i unikaj nagłych zmian temperatury
Regularnie się ruszaj, aby pobudzić krążenie
Oddychaj głęboko, szczególnie jeśli cierpisz na bezdech senny
Spożywaj dietę bogatą w żelazo i witaminy z grupy B
Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli dyskomfort utrzymuje się
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?