Jeśli masz ponad 50 lat, 3 łyżeczki dziennie dziennie uchronią Cię przed skrzepami krwi i wieloma innymi dolegliwościami.

Korzyści płynące ze spożycia 1 łyżeczki miodu:

• Naturalne cukry dostarczają energii bez „skoków”.

• Enzymy – poprawiają trawienie.

• Aminokwasy – wspomagają pracę serca.

• Minerały – wzmacniają układ naczyniowy.

Co robi miód:

Zmniejsza poziom „złego” cholesterolu.
Poprawia krążenie krwi w małych naczyniach włosowatych.
Pomaga wątrobie przetwarzać tłuszcze i toksyny.

Wybór miodu:

• Gryka – dużo żelaza, dobra na anemię.

• Lipa – działa przeciwzapalnie.

• Akacja – odpowiednia także dla diabetyków (w umiarkowanych dawkach).

Ważny:

• Nie podgrzewać powyżej 40°C.

• Wystarczająco 1-2 łyżki dziennie.

Ograniczenia:  alergia na pyłki, cukrzyca – wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

3. Ciepła woda to podstawa dobrego początku dnia

Dlaczego nie jest zimno?

Ponieważ jest ciepło (35–40°C):

• Uruchamia układ trawienny.

• Pomaga wchłaniać sok z cytryny i miód.

• Oczyszcza żołądek z “wczorajszego”.

Rezultaty regularnego stosowania: