Wzmacniająca dieta, Twój najlepszy sojusznik

Chcesz zapobiec siniakom? Pomyśl o urozmaiceniu swojego talerza! Cytrusy, truskawki, papryka, szpinak, kapusta… Te produkty są pełne witamin C i K, idealnych do wzmocnienia naczyń włosowatych. Nie zapomnij też o bioflawonoidach, przeciwutleniaczach zawartych w jagodach i cebuli, które pomagają utrzymać  mocne i sprężyste naczynia krwionośne .