Bezpieczne sposoby na delektowanie się słodkimi ziemniakami
Kluczem jest umiar
Aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości beta-karotenu i cukru, spróbuj ograniczyć spożycie słodkich ziemniaków do 1-2 średniej wielkości porcji dziennie.
Równowaga z innymi produktami
Aby zapewnić sobie zbilansowane odżywianie, jedz mieszankę warzyw, chudych białek i pełnych ziaren.
Wybieraj produkty organiczne
Aby zmniejszyć narażenie na szkodliwe substancje chemiczne, wybieraj organiczne słodkie ziemniaki.
Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli masz problemy z wątrobą lub masz wątpliwości dotyczące swojej diety, zasięgnij porady u pracownika służby zdrowia.
Monitoruj czynność wątroby
Regularne testy czynności wątroby mogą pomóc w monitorowaniu wszelkich potencjalnych problemów, szczególnie jeśli często spożywasz określone pokarmy.
Yo Make również polubił
Nietypowe: szokująca prawda, którą ujawnia test DNA: myślałam, że zdradzam sekret mojej córki, ale to sekret mojej teściowej wszystko zepsuł
Piknikowy Bochenek: Chrupiący Chleb na Każdą Okazję
W szpitalu, gdzie mój mąż miał złamaną kość, pielęgniarka wręczyła mi notatkę: „Sprawdź kamerę”
Rolada z bezą malinową: przepis na wykwintny deser