Jak zrobić olejek z oregano w domu – korzyści, zastosowania i środki ostrożności

Instrukcja wykonania:
Przygotowanie oregano – dokładnie umyj świeże liście i dokładnie osusz je papierową ściereczką. Wilgoć może prowadzić do psucia się oleju.
Zgniecenie liści – delikatnie rozgnieć liście dłutem lub tyłem łyżki, aby uwolnić ich aromaty i aktywne substancje.
Umieszczenie w słoiku – napełnij słoiczek w połowie świeżymi, rozgniecionymi liśćmi oregano.
Zalej olejem bazowym – dodaj oliwę z oliwek (lub inny ulubiony olej), aż całkowicie zakryje liście.
Samoistne dojrzewanie – szczelnie zamknij słoik i przechowuj przez 2–3 tygodnie w ciepłym, ciemnym miejscu . Co kilka dni delikatnie mieszaj lub wstrząsaj słoikiem, by wszystko się dobrze wymieszało.
Przecedzenie – po upływie czasu odcedź olej przez gęstą siatkę lub muślinę, usuwając pozostałości ziół. Przechowuj w ciemnej szklanej butelce , najlepiej w chłodnym i suchym miejscu.
✅ Korzyści zdrowotne olejku z oregano
🔹 Antybiotyk naturalnego pochodzenia – działa skutecznie przeciwko bakteriom takim jak E. coli , Salmonella czy Staphylococcus aureus .
🔹 Działanie przeciwgrzybicze – pomaga w walce z grzybami, np. Candida albicans .
🔹 Łagodzi stan zapalny – dzięki temu znajdzie zastosowanie przy bólu mięśni czy stawów.
🔹 Wspomaga układ odpornościowy – idealny na przeziębienie czy sezonowe infekcje górnych dróg oddechowych.
🔹 Poprawia trawienie – wspiera pracę żołątka, łagodzi ból brzucha i nadmierną produkcję gazów.
🔹 Mocny przeciwutleniacz – chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i starzeniem.
🔹 Umożliwia lepsze oddychanie – może być używany jako środek wspomagający przy zatkanych nosach i kaszlu.

🥄 Jak stosować olejek z oregano?
🔸 Dla użytku wewnętrznego
Dorośli: 1–2 krople olejku rozcieńczone w łyżce oliwy z oliwek, maksymalnie raz dziennie przez do 7 dni .
Zawsze stosuj rozcieńczony – nigdy nie jedz czystego olejku bezpośrednio ani nie wkładaj go do ust bez podstawowego rozcieńczenia.
💡 Idealny sposób: na pusty żołądek lub przed posiłkiem – doskonale wspiera system odpornościowy.

🔸 Dla użytku zewnętrznego
Mieszaj z olejem bazowym (np. kokosowym, migdałowym) w proporcji 1:10.
Stosuj lokalnie na:
Bóle mięśni i stawów
Infekcje skóry
Ukąszenia owadów
Grzybicę paznokci
Przebarwienia i trądzik
📌 Można również dodać do rozzozonej maseczki do włosów lub jako składnik domowego peelingu.