Jak udrożnić zatoki tylko palcami? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!

Dlaczego tak ważne jest oczyszczanie zatok palcami?
Delikatny masaż wybranych punktów na twarzy stymuluje krążenie krwi i drenaż limfatyczny, co pomaga w usunięciu śluzu z zatok. Masaż ten może przynieść szybką ulgę, zmniejszyć przekrwienie nosa, a nawet poprawić samopoczucie.

Jak wykonać masaż oczyszczający zatoki?
1. Przygotowanie:
Dokładnie umyj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się.

2. Znajdź punkty nacisku:

Punkty obok nosa: Delikatnie naciśnij palcami obszar tuż obok nozdrzy – jest to obszar nad zatokami szczękowymi.

Punkty pod oczami: Delikatnie uciskaj palcami kości pod oczami, blisko nosa – jest to obszar zatok czołowych i szczękowych.

Punkty pomiędzy brwiami: Delikatny nacisk na środek czoła, pomiędzy brwiami, pomaga rozluźnić zatoki.

3. Technika masażu:

Wykonuj delikatne, okrężne ruchy na każdym z tych obszarów przez około 1–2 minuty.

Nie naciskaj zbyt mocno: ucisk ma być przyjemny, a nie bolesny.