Regularnie się ruszaj : chodzenie i jazda na rowerze wspomagają powrót żylny .
Pij wystarczającą ilość wody : co najmniej 1,5 litra dziennie, aby pozbyć się toksyn.
Jedz produkty bogate w potas : banany, awokado, szpinak.

Zatrzymanie płynów to powszechny problem, ale na szczęście można go odwrócić za pomocą prostych działań i naturalnych środków zaradczych . Nie wahaj się włączyć tych przepisów i wskazówek do swojej codziennej rutyny, aby pożegnać się z wzdęciami i odzyskać lekkość i komfort . Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania pełnej diagnozy .