Ból dolnej części pleców jest powszechny i może być spowodowany wieloma czynnikami. Jedna z tych przyczyn zazwyczaj nie jest pierwszą rzeczą, na którą zwraca się uwagę, ale jest częstsza, niż mogłoby się wydawać: zwężenie mięśnia gruszkowatego.
Ten mały, cienki mięsień znajduje się za mięśniem pośladkowym wielkim i łączy kręgosłup z górną częścią uda. Jeśli mięsień gruszkowaty jest napięty, przeciążony, zaogniony lub skurczony, skuteczne rozciąganie mięśnia gruszkowatego może przywrócić jego funkcję i złagodzić ból.
Czym jest mięsień gruszkowaty?
Mięsień gruszkowaty to mały, cienki mięsień położony za mięśniem pośladkowym wielkim. Łączy kręgosłup z górną częścią uda i umożliwia ruch biodra, kości udowej i stopy na zewnątrz. Mięsień ten jest kluczowy dla naszej ogólnej równowagi.
Przyczyny zespołu mięśnia gruszkowatego
Yo Make również polubił
10 nocnych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi
Narośla skórne: ten sposób na pozbycie się ich w sposób naturalny
Mój syn napisał do mnie SMS-a: „Mamo, wiem, że właśnie kupiłaś nam dom, ale tata Sary powiedział, że nie możesz przyjechać na Święto Dziękczynienia”. Stałam na środku sklepu spożywczego, wpatrując się w ekran i myśląc o 350 000 dolarów, które wydałam, żeby mu podarować ten dom, po czym odpisałam jedno słowo: „Okej”. To była noc, kiedy przestałam być czyimś portfelem, a po cichu stałam się kobietą, która szykowała się do odebrania wszystkiego, zaczynając od domu, który, jak myśleli, do nich należał.
Onkolog stwierdził, że sok ten usuwa komórki rakowe i leczy zapalenie błony śluzowej żołądka, cukrzycę i choroby wątroby.