Kiedy stosować masaż?
Gdy czujesz ucisk lub zatkanie zatok.
Przy pierwszych objawach przeziębienia lub alergii.
Regularnie, aby wspierać zdrowie zatok, szczególnie w sezonie infekcji.
Kto powinien zachować ostrożność?
Masaż zatok jest bezpieczny dla większości osób, jednak jeśli masz:
Silne bóle głowy lub zatokowe.
Gorączkę.
Infekcję bakteryjną zatok lub rany na twarzy.
Warto skonsultować się z lekarzem przed samodzielnym masażem.
Podsumowanie
Oczyszczanie zatok palcami to prosta, naturalna metoda, którą możesz stosować codziennie. Wystarczy kilka minut masażu delikatnych punktów na twarzy, by poczuć ulgę i poprawić drożność zatok. Wypróbuj tę technikę już dziś i przekonaj się, jak wielką różnicę może zrobić sam dotyk!
Chcesz, mogę też przygotować instrukcję wideo lub grafikę pokazującą dokładne punkty i technikę masażu — daj znać!
Yo Make również polubił
Naturalne sposoby zapobiegania próchnicy i wzmacniania zębów
Na moim własnym przyjęciu z okazji przejścia na emeryturę żona wręczyła mi papiery rozwodowe i powiedziała: „Podpisz tutaj”. Nasze dzieci klaskały i wiwatowały. Podpisałem papiery i odpowiedziałem: „To twój wybór! Nie masz pojęcia, co właśnie zrobiłeś…”
Sekretny przepis na najlepsze domowe ciasto na pizzę
Ciasto waniliowe z nadzieniem czekoladowym