Jak oczyścić jelito grube w 5 dni za pomocą 2 naturalnych składników, usunąć kilogramy toksyn i mas kałowych oraz schudnąć

• Siemię lniane, bogate w różnorodne włókna, działa jako  środek oczyszczający jelita

naturalne  . Ich delikatne działanie mechaniczne pomaga usunąć nagromadzone pozostałości i jednocześnie stymuluje perystaltykę jelit.

• Kefir, ten fermentowany napój o wielu dobroczynnych właściwościach, stanowi

Prawdziwe wsparcie dla naszej mikrobioty. Bogaty w probiotyki, pomaga zrównoważyć florę jelitową, wzmacnia naszą odporność i znacznie poprawia  komfort trawienny  .

Poranna rutyna na 5 dni testów

Oto jak łatwo możesz przeprowadzić tę  kurację detoksykacyjną,  nie zakłócając przy tym swojego codziennego życia:

Po przebudzeniu, przed śniadaniem:

Na ostatnią chwilę wymieszaj  10 g zmielonego siemienia lnianego  z  100 ml kefiru  (lub  organicznego jogurtu  , jeśli nie lubisz kefiru). Przed podaniem odczekaj, aż trochę spęcznieje. Ta mieszanka może być lekkim i odżywczym śniadaniem z błonnikiem, probiotykami i przyjemnym uczuciem sytości.

Protokół 5-dniowy:

Od dnia 1 do dnia 5  : 1 łyżka siemienia lnianego + 100 ml kefiru

(Jeśli chcesz uzyskać głębszy efekt, możesz przedłużyć kurację nawet do trzech tygodni,  stopniowo dostosowując dawkowanie na podstawie swoich odczuć  .)

Kilka wskazówek, jak zoptymalizować wyniki:

• Zmiel nasiona tuż przed użyciem  , aby zachować wszystkie składniki odżywcze.
•  Aby wzmocnić działanie błonnika, pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów (od 1,5 do 2 litrów dziennie).
• Podczas leczenia należy priorytetowo traktować zdrową dietę  , ograniczyć przetworzoną żywność i jej nadmiar.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po tym zabiegu

Już od  pierwszych kilku dni większość osób zauważa wyraźną  poprawę trawienia, lekkie uczucie w żołądku i mnóstwo energii. Ta naturalna metoda pomaga  delikatnie oczyścić organizm  , lepiej słuchać wrażeń związanych z jedzeniem, a nawet może pomóc   w uzyskaniu mniej wzdętego żołądka.

Oczywiście, takie podejście nie jest cudownym lekarstwem, ale stanowi doskonały  punkt wyjścia  do bardziej świadomego i troskliwego stylu życia.

Ponieważ zdrowy układ trawienny to pierwszy krok do ogólnego dobrego samopoczucia.