Unikaj zbyt gorącej wody: usuwa ona naturalne oleje ze skóry i może powodować podrażnienia.
Wybieraj delikatne produkty bezzapachowe: Silne mydła niepotrzebnie wysuszają skórę.
Ogranicz czas trwania do 10 minut. Długotrwałe przebywanie w wodzie powoduje wysuszenie skóry.
Nie myj systematycznie całego ciała: pachy, pachwiny i stopy wystarczą na każdy prysznic, chyba że występuje nadmierne pocenie.
Metoda minimalistyczna: pranie w 3 częściach
Według dermatologa dr Sandy Skotnickiego, dokładny prysznic nie zawsze jest konieczny. Zaleca ograniczenie się do trzech obszarów: pach, pachwin i stóp. Pomaga zachować czystość, nie zakłócając naturalnej równowagi skóry.
Prysznic kontrastowy: zastrzyk zdrowia
Zakończenie prysznica 30 sekundami zimnej wody może poprawić krążenie krwi, wzmocnić układ odpornościowy i zredukować stres. Ale bądź ostrożny, nie stosuj tej techniki tuż przed pójściem spać, w przeciwnym razie zakłóci ona twój sen!
Jak często najlepiej jest brać prysznic?
Nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Wszystko zależy od rodzaju Twojej skóry, rodzaju włosów, stylu życia, a nawet pory roku. Kluczem jest znalezienie równowagi pomiędzy higieną a szacunkiem dla swojej skóry. Czy zatem bierzecie prysznic częściej rano czy wieczorem… a może rzadziej?
Yo Make również polubił
Czekoladowe ciasto z bananami
18 zaskakujących miejsc w kuchni, które odświeżysz białym octem
Włóż gąbkę do lodówki: sztuczka, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze
Mój mąż i jego kochanka pojawili się na odczytaniu mojego testamentu, gotowi przejąć moje warte miliardy dolarów imperium. Uśmiechnął się cynicznie, myśląc, że moje odejście to jego największa nagroda. Nie wiedział, że odczytywany dokument był tylko na pokaz, a moja ostatnia wiadomość wideo miała go przedstawić komuś, kogo nigdy więcej nie spodziewał się zobaczyć…