Jak często należy brać prysznic?

Dlaczego prysznic może stać się dylematem? Nadmierna higiena może wysuszać skórę, a niewystarczająca może powodować dyskomfort. Znalezienie właściwej równowagi wymaga namysłu i obserwacji. Wspólnie przeanalizujmy, jak dostosować swoją rutynę do rodzaju skóry, włosów, aktywności i pory roku.

Jaki masz typ skóry?

Problem: Zbyt częste prysznice mogą zaostrzać niektóre schorzenia skóry.

Jeśli masz tłustą skórę, możesz myśleć, że intensywne oczyszczanie ją oczyści.  Błąd !  Agresywne mydła pobudzają gruczoły łojowe, przez co skóra staje się jeszcze bardziej błyszcząca. Z kolei skóra sucha i wrażliwa, podatna na choroby takie jak łuszczyca, może ulec podrażnieniu lub stanom zapalnym wskutek zbyt częstego mycia.

Rozwiązanie :

Jeśli masz wrażliwą lub suchą skórę, ogranicz prysznic do  dwóch lub trzech razy w tygodniu .

Wybieraj delikatne mydła  bezzapachowe, aby zachować naturalną równowagę.

Twoje włosy mówią do Ciebie, posłuchaj ich

Problem: Częste mycie włosów może powodować ich łamliwość.

Mycie włosów każdego dnia może wydawać się oczywiste, ale może pozbawić je naturalnych olejków. Zjawisko to jest szczególnie problematyczne w przypadku  włosów kręconych i suchych , których nawilżenie zależy od sebum. Z drugiej strony cienkie, proste włosy brudzą się szybciej i wymagają częstszego czyszczenia.

Rozwiązanie :

Włosy kręcone lub suche:  wystarczy myć je raz w tygodniu.

Cienkie, proste włosy:  Myć w razie potrzeby, czasami codziennie.