C. Rak jelita grubego

Badanie opublikowane w czasopiśmie   Cancer Research  wykazało, że ekstrakt z goździków może hamować proliferację komórek raka jelita grubego, co sugeruje, że może on mieć działanie ochronne przed rakiem jelita grubego.

D. Rak wątroby

Rak wątroby często wiąże się z gromadzeniem się toksyn i uszkodzeniami oksydacyjnymi. Ochronne właściwości goździków pomagają oczyścić wątrobę i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

E.Mundkrebs

Ponieważ goździki są często stosowane w pielęgnacji zębów, ich właściwości przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, zwłaszcza u osób żujących lub palących tytoń.

4. Jak używać goździków, aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne

Choć goździki mają obiecujące właściwości przeciwnowotworowe, należy je spożywać z umiarem, jako część zdrowego stylu życia. Oto kilka sposobów na włączenie goździków do codziennej rutyny:

✅ Jako przyprawa – dodawaj zmielone goździki do zup, herbat, curry i deserów.
✅ Herbata goździkowa – 2-3 goździki zagotuj w wodzie przez 5-10 minut i wypij ciepły napar.
✅ Olejek goździkowy – w rozcieńczonej postaci można stosować do higieny jamy ustnej lub wmasowywać w skórę.
✅ Jako suplement diety dostępne są suplementy z ekstraktem z goździków lub eugenolem. Przed użyciem należy jednak skonsultować się z lekarzem.

5. Środki ostrożności i skutki uboczne

Choć goździki są generalnie bezpieczne, ich nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, w tym: