Eliksir mocy: sok z marchwi, pomarańczy i imbiru wzmacniający odporność

Przygotowanie składników:

Obierz marchewki i pokrój je na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je zmiksować w sokowirówce lub blenderze.

Obierz pomarańcze, upewniając się, że zostały usunięte wszystkie pestki.

Zetrzyj lub pokrój imbir na małe kawałki.

Wyciśnij sok:

Jeśli używasz sokowirówki, po prostu dodaj marchewki, pomarańcze i imbir, a następnie ją włącz.

W przypadku blendera umieść wszystkie składniki w misce, dodaj wodę i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadszy sok, możesz dodać więcej wody i przecedzić sok przez sitko, aby usunąć miąższ.

Przyprawa:

Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj 1 do 2 łyżeczek miodu. Miód nie tylko poprawi smak, ale także doda dodatkowych korzyści zdrowotnych.

Dobrze wymieszaj i rozlej do szklanek.

Porady dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Sok jest najlepszy, gdy jest schłodzony, dlatego warto podawać go z kilkoma kostkami lodu. Jeśli chcesz nadać mu wyjątkowy wygląd, udekoruj szklankę plasterkiem pomarańczy lub marchewki.

Przechowywanie: Sok najlepiej spożyć od razu, aby nie stracił swoich właściwości odżywczych. Jeśli nie jest to możliwe, przechowuj go w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 24 godzin.