Dlaczego warto wprowadzić poranny rytuał poprawiający samopoczucie?
Poranek to czas, w którym wszystko się dzieje. Często to właśnie w pierwszych minutach dnia kształtuje się nastrój tego, co nastąpi. To właśnie wtedy pojawia się ta mała, naturalna dawka energii – delikatna, a zarazem silna mieszanka, która może stać się Twoim nowym, zdrowym nawykiem. Nie, to nie magiczna mikstura, a raczej koncentrat składników znanych ze swoich dobroczynnych właściwości.
Składniki z szafki… o zaskakujących efektach
Nie musisz podróżować po świecie, aby odkryć skarby tego przepisu: wszystko jest już (lub prawie) w Twojej kuchni. Oto lista tego porannego koktajlu, bogatego w smaki i korzyści:
Surowy miód : To coś więcej niż tylko naturalny cukier – jest pełen enzymów i przeciwutleniaczy. Znany jest również ze swoich delikatnych właściwości kojących i wspierania naturalnych mechanizmów obronnych.
Proszek cynamonowy : jego ciepły zapach skrywa w sobie działanie równoważące, szczególnie w przypadku cukru we krwi.
Mielona kurkuma : Ta złota przyprawa jest podstawą w programach wellness. Ceniona jest za to, że poprawia elastyczność i komfort stawów.
Ocet jabłkowy : klasyczny, naturalny sposób na wspomaganie trawienia i równowagi wewnętrznej.
Nasiona chia : te małe perełki roślinne są wyjątkowo bogate w kwasy omega-3, błonnik i wapń.
Mieszanka prosta i praktyczna , łącząca przyjemność smaku z odczuwalnymi korzyściami.
Jak przygotować tę mieszankę w 2 minuty
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nugat pistacjowy Przepis, który pokocha każdy smakosz:
Naturalny napój odchudzający: ciepła woda, ocet jabłkowy, imbir i cytryna
Nie miałam o tym pojęcia!
„Anielskie ruchańce” – O niebo lepsze od pączków. Sprawdziłam to już wiele razy.