4️⃣ Możesz dodać kilka kostek lodu dla orzeźwienia.
5️⃣ Gotowe! Ciesz się domowym izotonikiem.
Korzyści dla zdrowia:
✅ Nawadnia organizm i uzupełnia elektrolity
✅ Naturalny, bez konserwantów
✅ Poprawia wydolność i regenerację mięśni
✅ Idealny po intensywnym treningu 🏋️♀️
📢 A Ty? Jakie masz sposoby na nawodnienie? Podziel się swoimi ulubionymi przepisami w komentarzach! 💬👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
1 opakowanie (227 gr) pieczarek cremini, pokrojonych w plastry
Przywracanie pożółkłego plastiku: proste DIY
Ledwo zaczęła się moja nocna zmiana, gdy na ostry dyżur wpadli dwaj pacjenci – i od razu zdałam sobie sprawę, że to mój mąż i synowa. Zadzwoniłam do syna, a on powiedział: „Ona opiekuje się chorą matką”. Po prostu milczałam i uśmiechnęłam się cicho, a potem zaczęłam wszystko składać w całość. A kiedy w końcu się obudzili, pierwszą rzeczą, jaką zobaczyli, było…
Easy Delicious Easiest Pineapple Cake: Szybki i słodki tropikalny przysmak