Dlaczego drętwieją Ci ręce?

Osteochondroza szyjna

Problemy z kręgosłupem, zwłaszcza w odcinku szyjnym, mogą prowadzić do ucisku nerwów i powodować mrowienie lub drętwienie rąk. Osoby, którym często dokuczają bóle głowy i zawroty głowy, powinny zachować szczególną czujność.

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół ten jest spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w nadgarstku. Przyczyną może być powtarzalność ruchów (praca przy komputerze, majsterkowanie) lub zła postawa ciała. Pierwszym objawem jest często ból lub mrowienie w nocy.

Zakrzepica żylna

Skrzep krwi w żyłach może utrudniać przepływ krwi i powodować drętwienie. Objawowi temu często towarzyszy obrzęk lub ból w chorej kończynie. W razie wątpliwości zaleca się krótką konsultację.

Anemia i cukrzyca

Niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza może ograniczyć dopływ tlenu do mięśni, natomiast cukrzyca uszkadza nerwy obwodowe (neuropatia cukrzycowa). W obu przypadkach drętwienie jest objawem, którego nie należy ignorować.

Neuralgia splotu ramiennego

Zapalenie lub ucisk splotu ramiennego, czyli sieci nerwów biegnącej od szyi do rąk, może spowodować nagłe drętwienie, często po intensywnym wysiłku fizycznym lub urazie.

Kiedy jest powód do niepokoju?
Udar mózgu – najpoważniejsza przyczyna

W najcięższych przypadkach nagłe i uporczywe drętwienie jednej ręki może być objawem udaru. Jeśli objawowi temu towarzyszą zaburzenia mowy, częściowy paraliż lub zawroty głowy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem (15 we Francji).

Jak zapobiegać drętwieniu rąk i łagodzić jego objawy.
Skonsultuj się ze specjalistą.

Jeśli odczuwasz częste lub uporczywe drętwienie, skonsultuj się z lekarzem. Dokładne badanie pomoże ustalić dokładną przyczynę i zasugerować odpowiednie leczenie.

Wdrażaj dobre praktyki ergonomiczne

Zachowuj prawidłową postawę ciała w pracy i w domu. Używaj ergonomicznych podpórek pod nadgarstki podczas pisania na klawiaturze lub korzystania z myszy przez dłuższy czas.

Daj priorytet umiarkowanej aktywności fizycznej

Siedzący tryb życia może nasilać problemy z krążeniem. Wybierz spokojną aktywność fizyczną, taką jak spacery, joga czy jazda na rowerze, aby pobudzić krążenie krwi.

Rób regularne przerwy