Dlaczego czasami mamy wrażenie, że zasypiamy?

Ten moment, kiedy tuż przed zaśnięciem podskakujesz, jakbyś pomylił krok lub wpadł w pustkę bez wyraźnego powodu… Brzmi znajomo? To dziwne zjawisko ma nazwę, jest bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać, i skrywa fascynujące sekrety dotyczące działania naszego mózgu. Gotowy, by odkryć tę nocną tajemnicę?

Hypnic Jerk: Czym właściwie jest?

Zaraz zaśniesz. Twoje ciało się rozluźnia, oddech zwalnia… i nagle twoje nogi lub ramiona  gwałtownie drgają . Ten odruch, zwany  „skokiem hipnicznym”  (lub  „śpiącym drgnięciem” ), to nagły skurcz mięśni, który występuje na samym początku snu.