Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!

Korzyści z chia są różne i możemy wspomnieć o znacznej akumulacji wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Co więcej, jest genialny w błonniku omega 3, bez glutenu.

Logicznie, jadalne chia jest doskonałe dla utraty wagi, ponieważ pochłania wodę i tworzy tarcie w tkance, promując nasycenie znacznie lepiej.

Nasiona chia mają długą zdolność do służenia nasyceniu i opóźniania odpadów żołądkowych. Z tej produkcji, sama dobroczynność w celu wydalenia zbędnych kilogramów wybacza silnemu omega 3, dyrektorowi ds. składników odżywczych, aby zatrudnić postrzeganie rozeznania, że ​​zamówienie jest spełnione i pracownik zorganizowany, unikając w konsekwencji atrakcyjności.

Dlaczego, jadalny rząd przeznaczony na wydatek stopnia wykorzystuje chia w celu wydalenia przesadności jadalnego rządu, to znaczy, działa w celu zmniejszenia atrakcyjności i zniewolenia nasycenia. Dlaczego, lepsze eteryczne nagromadzenie zaopatrzenia będzie spożywane na wszystkich kolacjach, podczas gdy, ty sam musisz upoważnić muzyczny supermarket i często odwiedzać cielesne przejście, ponieważ z tą zasadą, wydatek zakresu będzie występował lepiej ożywiony i lepiej korzystnie.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Kiedy, wystarczy ustalić, że podczas jadalnego rządu chia odwrócić, aby wypaczyć zakres, przedstawia się, aby podawać co najmniej 2,5 litra wody na tabakierkę, gatunku, że włókna zawarte w nim nasiona mogą wykazać lepsze wyniki w twoim zamówieniu. Mając to na uwadze, że już wiesz, przepraszamy za utratę wagi z jadalnym rządem chia, chodźmy do kuchni! Chia Government Office
Krótkie gryzienie
Wybory 1
1 uchwyt
1 szklanka słodkiego soku rodzimego
Wybory 2
1 kontyngent gotowej paszy pszennej
1 miska owoców batavia
1 łyżeczka chia
Wybory 3
1 strzyk (300 ml) soku cytrusowego
1 łyżeczka chia
1 rodzimy lub odtłuszczony jogurt.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Przystawki poranne
Wybory 1
1 uchwyt
Wybory 2
1 szklanka pikantnej herbaty
Wybory 3
1 uchwyt
1 szklanka czystej żelatyny
Połknięcia
Wybory 1
Rzymska niezawodność
1 łyżka nasion chia
2 łyżki szarego chleba ryżowego
1 przeplatanie grillowanego deseru mięsnego (pierś kurczaka lub czerwone mięso).
Ciąg dalszy na następnej stronie:

Wybory 2
Rzymska niezawodność
3 łyżki nasion chia
2 łyżki komosy ryżowej
Wybory 3
Sałata rzymska ziołowa
1 łyżeczka chia
50 g posiekanego brokułu
1 grillowana pierś z kurczaka przeplatana
Passionniel