Ze względu na wysokie stężenie fitosterolu, który jest chemicznie podobny do cholesterolu, jest silnym regulatorem tłuszczów we krwi. Ponadto fitosterole mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka i poprawiać odporność. Olej sezamowy jest idealny do zapobiegania tworzeniu się skrzepów, a ze względu na lecytynę, która ma bardzo pozytywny wpływ na nasz układ nerwowy, jest zalecany przy uczuciach zmęczenia i depresji, a udowodniono, że dzięki obecności magnezu zmniejsza nasilenie migrenowych bólów głowy i normalizuje sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ziemniaki z serem: pyszny dodatek do spróbowania
Przepis na szybki chleb ananasowy
Nie miałem o tym pojęcia
Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki