Daj swoim nerkom to, czego potrzebują: naturalne sposoby na optymalne zdrowie nerek

Nerki odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie: usuwają toksyny, regulują gospodarkę wodno-mineralną oraz kontrolują ciśnienie krwi. Prawidłowa pielęgnacja nerek jest niezbędna dla dobrego ogólnego stanu zdrowia. Na szczęście istnieją zioła lecznicze, które mogą naturalnie pomóc w utrzymaniu zdrowia nerek.

Poniżej opisujemy, jak przygotować napar z najlepszych ziół dla nerek, ile go przyjmować i jakie środki ostrożności zachować.

1. Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)

Zalety  :

• Pobudza produkcję moczu.
• Pomaga usuwać zanieczyszczenia.
• Poprawia trawienie i funkcjonowanie wątroby.

Jak się to przygotowuje?

• Na każdą szklankę gorącej wody dodaj jedną łyżkę suszonych liści.
• Odstawić na 10 minut, przecedzić i wypić.

Zalecana dawka: