Czy śpisz na prawym boku? Poznaj wady spania w tej pozycji.

Badania wykazały, że spanie na prawym boku może rozluźnić zworę pomiędzy żołądkiem a przełykiem, dzięki czemu kwas żołądkowy może łatwiej się cofać i wywoływać zgagę.

Spanie na lewym boku z kolei pomaga zmniejszyć refluks.

Ucisk na narządy wewnętrzne

Pozycja ta wywiera większy nacisk na wątrobę, która znajduje się po prawej stronie ciała.

Mimo że organizm jest przygotowany na taką sytuację, u niektórych osób może wystąpić dyskomfort lub wzdęcia.

Możliwe problemy z krążeniem

Zobacz następną stronę na następnej stronie