Czy chcesz zrobić więcej zdjęć dań głównych? Proszę sprecyzować, co oznacza słowo „cela”.

Nasze podejście:

• Regularnie ćwicz   o umiarkowanej intensywności,   aby pobudzić krążenie krwi.
• Wykonuj ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza jeśli   chrapiesz lub cierpisz na łagodny bezdech senny.
• Wybierz   zróżnicowaną i kolorową dietę  bogatą w świeże warzywa

Kiedy należy pilnie szukać porady?

Chociaż większość nieprawidłowości języka ma charakter łagodny, w następujących przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska:

• Jeżeli objawy   utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie
• W przypadku niewyjaśnionego  bólu lub obrzęku 
• Jeśli masz   trudności z żuciem, mówieniem lub oddychaniem
• W przypadku   gorączki lub zmiany stanu ogólnego
  

  Rozpieszczaj swój język tak jak swoją skórę!

  

  Zadbaj o zdrowie języka, wdrażając poniższe dobre nawyki:

• • Czyść codziennie, aby zachować miękkość
  • W razie konieczności użyj chusteczki językowej.
  • Modérez tytoń, alkohol i dania tropikalne
  • Skorzystaj z   wizyty u dwóch dentystów,   aby wykonać kompleksowe badanie kontrolne

  Twój język jest cennym barometrem Twojego ogólnego stanu zdrowia.   Uważaj, zobaczysz postępy w dążeniu do   optymalnej równowagi ciała.