Cytrynowy reset – co się stanie, gdy przez 30 dni zaczniesz dzień od szklanki tej mikstury?

Po wypiciu warto przepłukać usta wodą – kwaśny odczyn może osłabiać szkliwo przy dłuższym stosowaniu.

Warianty:
Na trawienie: Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego – wspomaga metabolizm i reguluje pH.

Na odporność: Wrzuć plasterek imbiru i szczyptę kurkumy – naturalne wsparcie w sezonie przeziębień.

Na orzeźwienie: Dorzuć kilka listków mięty i kostki lodu – idealne na lato.

FAQ:

Czy woda z cytryną naprawdę działa?
Tak – działa przede wszystkim jako wsparcie dla układu trawiennego, nawodnienie i źródło witaminy C. Jej efekty są delikatne, ale realne przy regularnym stosowaniu.

Po jakim czasie widać efekty?
U większości osób po 1–2 tygodniach poprawia się trawienie, skóra staje się jaśniejsza, a energia rośnie. Po miesiącu łatwiej utrzymać nawodnienie i poranne skupienie.

Czy każdy może pić wodę z cytryną?
Nie zaleca się osobom z wrzodami żołądka, nadwrażliwością na cytrusy lub poważnymi problemami z zębami – w tych przypadkach warto skonsultować się z lekarzem.

Chcesz, abym przygotował 30-dniowe wyzwanie PDF „Codzienna woda z cytryną” z miejscem na notatki?