Cisza jest zdrowa w związku — z wyjątkiem tych 4 sytuacji

Zapada spokojna cisza, podobna do tej, którą dzielicie, wspólnie oglądając zachód słońca. A potem jest ten drugi: ten, który waży, który zamraża i który oddala. W miłości każdy przechodzi przez spokojniejsze okresy, ale niektóre chwile ciszy nie są błahe. Czasami kryją one głębsze niedogodności, które musimy umieć rozpoznać.

Cisza w parze: korzystna… poza tymi 4 przypadkami

1. Kara za milczenie: kiedy ignorujemy się nawzajem, aby „przekazać wiadomość”

Po kłótni jeden z partnerów może zerwać wszelką komunikację. Niesłusznie uważa się, że cisza ta uspokoi napięcia. Ale ta cisza, daleka od uspokajania, działa jak drzwi, które trzaskamy i nigdy nie wracamy.

We Francji powiedzielibyśmy wręcz, że ta cisza to „gniewanie się w kącie”.  Jednakże, jak podkreśla wielu terapeutów, milczenie stosowane jako broń jest destrukcyjne. To tworzy lukę. Zamiast tego proste zdanie, takie jak  „Potrzebuję kilku godzin, żeby się uspokoić”,  zmienia wszystko. Pokazuje, że szanujemy innych, nawet jeśli się z nimi nie zgadzamy.

2. Cisza pustki: kiedy nie ma już nic do powiedzenia

Istnieje duża różnica między komfortową ciszą a niezręczną ciszą. Jeśli z czasem wymiany zdań staną się rzadsze, jeśli posiłki będą spożywane w ciszy i będziesz szukać słów  jak ktoś, kto szuka parasola na deszczu , może to być znak, że coś zostało zgubione.

Ale nie panikuj: to nie oznacza, że ​​już wszystko się skończyło. Trwałe pary ewoluują. Początkowe gorące dyskusje ustępują miejsca głębszym, ale i spokojniejszym momentom. Sekret? Rozpal płomień dzięki nowym doświadczeniom,  odkryj na nowo zainteresowanie innymi, niczym powieść przeczytaną na nowo świeżym okiem.

3. Cisza końcowa: Kiedy unikamy prawdziwych rozmów

Ta cisza jest najbardziej zdradziecka. Często pojawia się po nierozwiązanych konfliktach. Unikamy rozmów, aby nie rozniecać na nowo napięć, ale w głębi duszy to strach bierze górę. Siedzimy cicho, przyjmujemy to… aż do dnia, w którym pękniemy.

W języku psychologów mówimy o unikaniu emocji  : nieświadomym sposobie unikania swoich uczuć. Jednak wyznaczanie granic emocjonalnych jest oznaką dojrzałości. Powiedzenie:  „Nie jestem teraz gotowy na rozmowę, ale zrobię to później”  może rozładować wiele napięć. Kluczem jest to, aby cisza nie  stała się sposobem działania.