Chudy, pożywny i wspomagający odchudzanie deser: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!

240 g 0% jogurtu greckiego

50 g świeżych truskawek

50 ml białka jaja

15 g skrobi kukurydzianej,

10 g stevia zoetstof (of 20 g erythritol)

1 obcas nie

120 ml wody

1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (do natłuszczenia małży)

Krok po kroku

Wbij jajko do dużej miski. Dodaj białko, jogurt grecki, słodzik (stewię lub erytrytol) i skrobię kukurydzianą.

• Energicznie mieszaj trzepaczką, aż uzyskasz gładkie i jednolite ciasto.

• Lekko natłuść dwie ceramiczne formy łyżeczką oliwy z oliwek extra virgin.

• Wlej ciasto do dwóch foremek i równo je podziel.