Te proste zmiany nie wymagają drogich leków ani zabiegów. Wystarczy uświadomić sobie, jak pewne nawyki wpływają na organizm podczas snu. Dzięki lepszemu wypoczynkowi odzyskujesz energię, pamięć, równowagę i autonomię.
Spróbuj jeszcze raz dziś wieczorem. Wdróż jedną lub dwie strategie i zauważ zmiany. Drobne zmiany mogą odmienić Twój sen na zawsze .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co zrobić z kwiatami bazylii: 5 przydatnych pomysłów w domu i kuchni
Spanie na lewym boku może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne
Chrupiące Łupinki Eklerów: Doskonałe do Dekoracji z Kremem Czekoladowym lub Waniliowym
5 błędów w pralce, które sprawiają, że ubrania są brudniejsze im częściej je pierzesz