Bez drożdży, bez glutenu i z wysoką zawartością błonnika – trwałość w każdym kawałku! 🍞🌿

Jeśli szukasz przyjaznego jelitom, bogatego w składniki odżywcze i energetyzującego chleba, który wspiera Twoje długoterminowe zdrowie, ten przepis jest dla Ciebie! Zainspirowany dietami najdłużej żyjących populacji świata, ten chleb jest bez drożdży, bezglutenowy i pełen błonnika, minerałów i zdrowych tłuszczów . To rodzaj chleba, który możesz jeść codziennie — i czuć się lepiej z każdym kęsem .

🌾 Dlaczego jest to tak dobre dla Ciebie:

• Bez drożdży i glutenu – Delikatny dla trawienia
• Wysoka zawartość błonnika – wspomaga zdrowie jelit i zapewnia uczucie sytości
• Pełno nasion i pełnego ziarna – dla zdrowia serca, energii i długowieczności
• Bez konserwantów, bez cukru, bez bzdur

🌿 Składniki (proste, zdrowe i skuteczne):

• 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
• ½ szklanki mielonego siemienia lnianego
• ½ szklanki nasion słonecznika
• ½ szklanki pestek dyni
• ¼ szklanki nasion chia
• ¼ szklanki łusek babki płesznik (dla wiązania i zdrowia jelit)
• 1 łyżeczka soli
• 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
• 1½ szklanki ciepłej wody