Ten nieoczekiwany ruch ma naukową nazwę i jest znacznie bardziej powszechny, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. Znany jest jako mioklonie senne, czyli nagły zryw snu, i jest po prostu jedną z normalnych reakcji organizmu, gdy wchodzi on w pierwszą fazę snu.

Co się dzieje, kiedy zasypiasz?

Zjawisko to występuje podczas przejścia z czuwania w sen, kiedy organizm stopniowo zaczyna się wyłączać. Podczas gdy mózg zmniejsza swoją aktywność elektryczną, tętno spada, oddech zwalnia, a zmysły zaczynają się odłączać od świata zewnętrznego, mięśnie nadal mogą utrzymywać niski poziom aktywności.

Ta krótka rozbieżność między tym, co zostało już wyłączone, a tym, co nadal znajduje się w stanie łagodnego pobudzenia, wyzwala sygnał, który mózg błędnie interpretuje.